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腰椎间盘突出可做那些运动能跑步吗
你好,对于腰椎间盘突出症的治疗目前多提倡保守治疗,除了积极治疗以外,适当运动,锻炼锻炼对于腰椎间盘突出症的治疗也是有很大帮助的,可以经常做做这些运动例如抱腿触胸,仰卧位抬骨盆,侧卧位抬大腿,倒走等,不要长期久坐,避免腰部受寒啊,必要时可以采用微创术治疗
还是不适合的,您现在还是需要坚持治疗,可以适当的散步,但还是不适合剧烈运动的。