宝宝多长的吸吮时间是合理的呢？研究表明，宝宝吸妈妈的一侧乳房要10分钟，那么大约需要20分钟完成吃奶过程。时间上单侧乳房在最初的2分钟内可吸奶量最多，用4分钟就可达到总奶量的80%〜90%，在剩下的16分钟内，宝宝吃奶很少，主要是帮助妈妈排空乳房并与妈妈交流。
这个过程非常重要，不仅加强感情的交流，而且促进催乳素的释放，保证妈妈在下一次哺乳时乳汁充足。因此，每次哺乳时间以20分钟为宜，吸吮能力强的宝宝哺乳时间少于20分钟，而吸吮能力相对弱的可适当延长。所以，宝宝吮奶20分钟后，妈妈没有听到吞咽声，就可以停止喂了。
许多妈妈以为，吮奶的时间太短宝宝就没有吃饱，吃久一点就可以多吃一点。这其实是错误的想法，宝宝吮奶时间长并没有什么好处。时间过长会导致乳汁的质量和数量下降；会使宝宝脂肪摄入过多，从而引起腹泻；当乳房中奶已吸空，宝宝再含着乳头，就会吸入空气导致溢乳，等等。
所以妈妈们平时多吃些发奶的食物，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，使母乳分泌增多，还要多补充营养保证母乳质量就可以了，孩子吸吮时间长短跟孩子本身吸吮能力更为密切。
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