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产后阴道松弛怎么办?哪种缩阴产品最有效?
产后阴道松弛可以用千黛斯,比较安全,作为埋的很多年的老牌子,效果还是很值得信赖的。
可以及时的做骨盆肌肉锻炼比较好,一般是有助于锻炼阴道和肛门括约肌可以注意,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。