怎样能让胸部变小？

1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20,30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 
2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8,10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

如果乳房比较大，影响美观的话，口服药物进行保守治疗效果不是很理想。建议可以到正规医院就诊并明确情况以及原因，根据你现在具体情况，行抽脂等治疗方法进行手术治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要吃含有雌激素的食物和药物。

过于丰满的胸部其实也是一种负担，胸部是脂肪组织，适当大小的胸围才是最美的胸部。过于丰满和松弛的胸部则需要适当瘦胸。瘦胸的方法除了要注意日常饮食，少吃肥腻的肉类或者其它食物外，最重要是多做运动。另外可以涂抹一些索斯曼这样的瘦胸霜来燃烧多余胸部脂肪，比较方便也比较快一点。

你这种情况最好去美容院做一下美容手术应该就可以了。    建议去正规的美容医院检查看看，一般的效果还可以。

您好！如果您所述的胸部是指乳房，出现下垂可能是与自身发育或激素分泌失衡、婚后哺乳等多因素有关系，不是严重下垂，穿松紧适宜 文胸，慢慢纠正吗，会逐渐得到改善。    不穿过松文胸，不要剧烈运动，多进行胸部活动，增加局部弹性，多吃木瓜、豆浆，蜂蜜等有利于丰胸。如果过度下垂影响美观，可考虑手术治疗。

穿比较小号一点的文胸，把它缩紧，这样时日久了就会自然而然变小。