女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素HDA能帮助胎儿视力健全发展。第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏HDA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。
如果实在对一些饮食反胃，应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。
是呀 我现在三个多月了，老人家的建议是什么都不要介口，想吃什么就吃什么，不能偏吃。这样营养就均衡点，BB发育也好。
就是，同意楼上的！ 多吃点，吃的杂点，什么营养都齐全点，还怕什么 想以前，我们妈妈生我们的时候，那有这么多讲究！ 现在我们不是都好好的。。。
怀孕了一定要科学营养，各种有益食物都要吃。这样宝宝才能发育好。
新近看了一个报道,说是粗粮对孩子的视力发育有好处.
维生素是人体生命过程中不可缺少的成分，对孕妇来说，因为孕妇本
身和胎儿双重重要，因此需要量比平时大得多，尤其是维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｃ和维生素Ｂ１的需要量更是大大增加。
（１）维生素Ａ：维生素Ａ能维持人的正常视力，缺乏时视觉暗光线适应机能减退；它还与人的上皮组织正常发育有关，缺乏时皮肤黏膜出现一系列症状。
孕妇在妊娠前５个月，每日需要增加维生素Ａ２００国际单位。
维生素A只存在于动物性食物中，以动物肝脏含量最丰富(如猪肝、羊鸡肝，肝和牛肝等)，奶、蛋类也含有丰富的维生素A，植物性食物不含维生素A，但在胡萝卜及有色蔬菜中，含胡萝卜素，其在体内能转化为维生素A。
植物性食物中含有b-胡萝卜素及其它类胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，故被称为维生素A原，存在于绿叶菜类、黄色类蔬菜及水果等。含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗。红心甜薯、胡萝卜、青椒和南瓜等。
为了促进维生素A和胡萝卜素的吸收，在食用富含维生素A或胡萝卜素的食物时，要同脂肪一起食用。
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DHA预防近视和改善视力的作用,如果妇女妊娠期膳食中缺乏DHA,可能会导致胎儿失明
答：宝宝有一双明亮漆黑的大眼睛，是每一对父母的愿望。有谁不希望自己的宝宝长得聪明又漂亮呢。下面介绍的这几种物质就能促进胎宝宝的眼睛发育，孕妈妈不妨多吃含有这类营养素...详情>>
