怎么提高性生活质量

性时间的长短与心情，体力，环境都有关系。不过你爱人的这个情况还是正常的。
1、可以加强两个人之间的性问题的交流。知道对方想什么。就知道自己改怎么配合。
2、营造一个温馨浪漫的环境。
3、情绪不好的时候不要做。

医学认为男人随着年龄增加及长期紧张和劳累会使肾上腺素、多巴胺等雄性激素(testosterone)减少，而决定男士性欲望和性活力的基本化学物质正是这些由睾丸产生的荷尔蒙(malehoumone)，睾丸是男士最重要但又常被忽略的器官，随着睾丸老化会出现精气不足、失眠多梦、神疲乏力、气血两虚。因此，美国高级研发专家麦卡托提出从睾丸保养，全面提升雄性激素水平开始，促使阴茎增大的系统壮阳概念。本世纪初，美...

医学认为男人随着年龄增加及长期紧张和劳累会使肾上腺素、多巴胺等雄性激素(testosterone)减少，而决定男士性欲望和性活力的基本化学物质正是这些由睾丸产生的荷尔蒙(malehoumone)，睾丸是男士最重要但又常被忽略的器官，随着睾丸老化会出现精气不足、失眠多梦、神疲乏力、气血两虚。因此，美国高级研发专家麦卡托提出从睾丸保养，全面提升雄性激素水平开始，促使阴茎增大的系统壮阳概念。本世纪初，美国多力(versleb)生物技术公司与美国万德微循环与运动营养中心、美国男性学研究院、哈佛大学医学院等十多家权威机构研究表明：睾丸保养是解决男人性功能系统的重要环节。傲博Oomph睾丸保养胶囊正是以此研究成果为依据，以草本植物“东革阿里”为主要成分而研制的一种男性壮阳保健品。美国雷米契博士及其领导的团队(科研小组)历经七年的努力,从近千个配方研究中最终确定OO MPH的最新方案.其关键技术是发现了阴茎海绵体增长因子HB和解决了深层透皮吸收的难题.傲搏 (OOMPH)膏剂可有效增大男性阴茎,使阴茎海绵体的容血量增加从而使阴茎的长度和直径增加.无论 在勃起和疲软状态下都有表现.OOMPH 增长剂可使你的阴茎在90天内增加2英寸.每天坚持使用,它 可以彻底告别那些使阴茎临时勃起的口服药物及器具, 它可使那些既不安全又十分昂贵的阴茎增大外科手术成为历史。有效率83.5%,能有效增加阴茎长度、围度塑造坚硬硕大的阴茎，性伴侣将会更满意；有效克服早泄现象；增加阴茎勃起的硬度和速度修复睾丸，提升体内荷尔蒙水平，拥有多次性高潮；100%天然草本植物、安全无副作用，保证你的阴茎增长7.02CM以上射精量增加1.5倍.详情可登陆大陆OOMPH中国地区总代理官方网站：    021-56919731   021-29923273

冰冻三尺，非一日之寒，
这是一个长期积累的过程，
包括你与爱人的亲密程度、沟通进程等。
实践出真知，经常做着做着你就总结出经验来的！
当然无论如何做好前戏是必不可少的，不要急着去抽动，
不是说男人要爽，要有忍耐麻！

实践出真知！

戴两个安全套试试

   增强体质才有体力,不要太劳累.
   其实,性生活质量不是以做爱时间长短来定的.没有一个统一的标准来衡量多久为长,多久为短.在性爱中,如两人都能达到高潮,得到满足就行了,不要刻意去要求.

最好就是停止一段时间  变换做爱花样就行了