南京市治疗抑郁症专科最近总是情绪低落？

病情分析：
情绪低落、敏感、自责、紧张、自信心不足是抑郁症的表现，不过人终会有几天情绪不太好、感觉很失落、做事不麻利的时候。
指导意见：
这种情况一方面需要自我调节，可以多看些心灵鸡汤这类的书籍，也许会对你有帮助；其次要培养一定的兴趣爱好，多做运动，多晒太阳，这样会培养你的好情绪的，同时还会增加你的自信。再者建议去心理专科就诊，系统正规的治疗。

抑郁症有九个主要症状只要以下这些症状至少存在四项而且持续了两周还不能缓解并且影响到了平时的正常生活就需要考虑是否患上了抑郁症并及时找专科医生就诊咨询 　　★兴趣丧失没有愉快感； 　　★精力减退常有无缘无故的疲乏感； 　　★反应变慢或者情绪容易激动、亢奋也容易被激怒； 　　★自我评价过低时常自责或有内疚感这也是导致患者自杀的主要原因； 　　★联想困难或自觉思考能力下降对一些日常生活小事也难以决断； ...

抑郁症有九个主要症状只要以下这些症状至少存在四项而且持续了两周还不能缓解并且影响到了平时的正常生活就需要考虑是否患上了抑郁症并及时找专科医生就诊咨询 　　★兴趣丧失没有愉快感； 　　★精力减退常有无缘无故的疲乏感； 　　★反应变慢或者情绪容易激动、亢奋也容易被激怒； 　　★自我评价过低时常自责或有内疚感这也是导致患者自杀的主要原因； 　　★联想困难或自觉思考能力下降对一些日常生活小事也难以决断； 　　★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为 　　★睡眠障碍如失眠、早醒或睡眠过多（据研究80%抑郁症患者具有睡眠障碍） 　　★食欲降低或体重明显减轻 　　★性欲减退 　　除上述症状外抑郁症还有一些“周边症状”在亚洲特别是中国和日本大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能以免延误治疗