最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。
最好还是运动瘦身安全放心些的,练瑜珈效果还不错 。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食,均衡饮食,荤素搭配的。收起
一个人也是可以断奶的哦,但是要在断奶之前先搭配着奶粉吃哦,要不你一下子给他断掉母乳的话宝宝是不会吃奶粉的,到时候宝宝的营养可就跟不上了。
断奶后还是应该以奶粉为主食的,不然宝宝的营养会跟不上的,辅食应侧重添加易消 化吸收的食物,多换换花样。
宝宝断奶后以粮食、奶粉、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。 经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。经常食用些动物血、肝类,以保证铁的供应。
宝宝不吃的原因是你还喂奶 ,你要跟他断奶了就饿了,不吃都不行的
亲,可以去药店买大麦芽熬水喝,很快就可以回奶了,平时可以吃一些回奶的食物,比如豆芽、韭菜等,实在太涨的话可以挤掉一些
宝妈断奶的时候还要注意自身回奶的问题,断奶涨奶不要硬憋,喝点回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,两天就能回奶了。
断就断不要说想,小孩越大越恋奶的,想断就直接断不给他喝狠心点,大家都是这样过来的,我宝断奶都一个多月了,现在都还记得,
要诀一:选择最佳时间 通常,宝宝在10~12个月时已逐渐适应母乳以外的食品,胃内的消化酶日渐增多,肠壁的肌肉也发育得比较成熟,是断奶的最好时机。如果未能及时把握,断奶时间越晚,宝宝恋母的心理越强,以致造成宝宝只吃母乳而不肯吃粥、饭和其他离乳食品。 要诀二:选择最佳季节 选择比较舒适的季节进行断奶,如春末或秋天。这时,生活方式和习惯的改变对宝宝的健康冲击较小。如果天气热,宝宝本来就很难受,断奶会让他大哭大闹,还会因胃肠对食物的不适应发生呕吐或腹泻;天气冷则会使宝宝睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的离乳月龄正逢此时,最好将断奶时间推迟。 要诀三:做好断奶心理准备 妈妈虽然会在宝宝断奶后松一口气,但可能会因为失去了这种与宝宝亲昵沟通的方式而产生失落感。所以,妈妈从第一天给宝宝喂奶时就应这样想:有一天宝宝不需要我了,是因为他很健康,迈向了一个新的成长阶段。 对于宝宝,一定要从4个月起,按月龄适当添加离乳食品,让他们知道除了乳汁外还有很多好吃的。这样宝宝到了10~12个月时,不仅充分锻炼了咀嚼能力,而且养成用勺、杯、碗、盘等器皿进食的习惯,能够适应以离乳食品为主的进食方式了。 要诀四:采取科学的断奶方法 1.从10个月起,每天先给宝宝减掉一顿奶,离乳食品的量相应加大。过一周左右,如果妈妈感到乳房不太发胀,宝宝消化和吸收的情况也很好,可再减去一顿奶,并加大离乳食品的量,逐渐断奶。减奶最好先减去白天喂的那顿,因为白天有很多吸引宝宝的事情,他不会特别在意妈妈。但在清晨和晚间,宝宝会非常依恋妈妈,需要从吃奶中获得慰藉。断掉白天那顿奶后再逐渐停止夜间喂奶、直至过渡到完全断奶。 2.宝宝到了离乳月龄时,若恰逢生病、出牙,或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等情况,最好先不要断奶,否则会增大断奶的难度。给宝宝断奶前,带他去医院做一次全面体格检查,宝宝身体状况好,消化能力正常才可以断奶。 3.宝宝不仅把母乳作为食物,而且对母乳有一种特殊的感情,因为它给宝宝带来信任和安全感,所以千万不可采用仓促、生硬的方法。这样只会使宝宝的情绪陷入一团糟,因缺乏安全感而大哭大闹,不愿进食,导致脾胃功能紊乱、食欲差、面黄肌瘦、夜卧不安,从而影响生长发育,使抗病能力下降。 4.在断奶的过程中,妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变,又要采取果断的态度,不要因宝宝一时哭闹就下不了决心,从而拖延断奶时间。而且,反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪,对宝宝的心理健康有害,容易造成情绪不稳、夜惊、拒食,甚至为日后患心理疾病留下隐患。 5.在断奶期间,妈妈要格外关心和照顾宝宝,花较多的时间来陪伴他,以抚慰宝宝的不安情绪。 6.宝宝断奶可能会引起妈妈体内的荷尔蒙发生变化,出现一些负面情绪,如沮丧、易怒等,同时还伴有乳房胀痛、滴奶之苦。此时,可进行热敷并将奶水挤出,以防引起乳腺炎,这样做还可舒缓不良情绪。当情绪非常恶化时,应尽早去看心理医生。 要诀五:抓住饮食要点 1.宝宝断奶后就少了一种优质蛋白质的来源,而宝宝生长偏偏需要蛋白质。除了给宝宝吃鱼、肉、蛋外,每天还一定要喝牛奶,它是断奶后的宝宝理想的蛋白质来源之一。 2.食物宜制作得细、软、烂、碎。因为1岁左右的宝宝只长出6~8颗牙齿,胃肠功能还未发育完善。而且食物种类要多样,这样才能得到丰富均衡的营养。 3.增加进餐次数。宝宝的胃很小,可对于热量和营养的需要却相对很大,不能一餐吃得太多,最好的方法是每天进5~6次餐。 4.注重食物的色、香、味,增强宝宝进食的兴趣。可适当加些盐、醋、酱油,但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等调味品。 5.为宝宝营造良好的进餐环境,这样有助于增强宝宝的食欲,并可促进他对食物的正确选择。 要诀六:科学安排食谱 1.每天喝250~500毫升牛奶或豆浆,这是钙质的主要来源,同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。 2.主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种,大约2~4小碗(100~200克)。 3.高蛋白的食物约25~30克。可选以下任一种:鱼肉小半碗,小肉丸子2~10个,鸡蛋1个,炖豆腐小半碗。 4.吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥,或切成小块煮烂,每天大约半碗(50~100克),与主食一起吃。 5.吃足量的水果。把水果制作成果汁、果泥或果酱,也可切成小块。普通水果每天给宝宝吃半个到1个,草莓2~10个,瓜1~3块,香蕉1~3根,大约每天50~100克。 6.每周吃1~2次动物肝脏和血,约25~30克
5个月的宝宝可以添加辅食了哦,我家宝宝也不吃奶粉,我都是把奶粉加到米粉里,弄成糊糊给他喂,你也试试吧
儿童的生长发育(包括长高)离不开四大营养素:蛋白质、矿物质、脂肪酸以及维生素。 一、香干肉丝 软豆干,精肉,小葱,韭黄,姜丝、糖、鸡精少许,浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺 做法: ·将精肉切成细丝,拌入少许糖和精盐,加入湿淀粉搅粘。 ·将豆干切成细丝;小葱、韭黄切寸段。 ·起油锅,放入姜丝爆香,放入肉丝滑散,变色,放入豆干、葱段和韭黄段,适量加盐和鸡精炒熟,淋入稀薄的湿淀粉稍炒即可。 功效:补充蛋白质和钙质。 二、琥珀桃仁 原料:核桃仁,熟芝麻,糖半碗 做法: ·油入锅烧热,倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄,捞出控油。 ·去掉锅内的油,倒入2勺开水,放入白糖,搅至熔化,倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄,全部裹在核桃上,再撒入芝麻,翻炒片刻即成。 功效:补充营养素和不饱和脂肪酸。 三、番茄牛肉 原料:番茄,牛肉,姜、葱适量 做法: ·将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成1cm见方的小块;番茄切小块。 ·将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。 ·锅内加少许油,油热后加葱、姜爆香,放进番茄翻炒一下,倒入牛肉和汤,放盐再煮20分钟左右,至肉烂汤浓即可。 功效:补充蛋白质和维生素A。 四、火腿麦糊烧 原料:面粉,鸡蛋,火腿丁、虾仁丁、洋葱丁、葱末、奶酪 做法: ·将面粉和鸡蛋倒入大碗中,稍微放点盐,一边加水一边搅拌均匀,加水量使面粉鸡蛋液呈浆状即可。再将各种配料丁倒入,搅拌均匀。 ·煎锅内均匀地淋入少许油,舀入1大勺浆液,转动煎锅使浆液均匀铺满锅底,小火煎至上面变色变硬,翻面再煎,至两面焦黄即可。 ·切成2cm大小的菱形块即可食用。 功效:补充能量及多种营养素
我觉得母乳够吃的话可以坚持吃饭一岁半,在断奶,也有坚持吃到自然离乳的,我觉得吃到一周以后都是可以的了,毕竟以后都是水分偏多了!
三段奶粉和二段奶粉的主要区别是,二段奶粉促进整体实力的发展三段奶粉是,促进骨络和牙齿的发育。
你好。宝宝断奶需要看你已经给宝宝添加了哪些辅食,宝宝的月龄多大。明确上面两点,可以继续喂宝宝原有的辅食,添加新的辅食,只有宝宝辅食吃得好,断奶才可能成功.
您好,挑食是不好的习惯,应该从一下几方面来纠正。1.经常改变食物的烹调加工方式,使食物色、香、味俱全;2.从小培养孩子良好的饮食习惯,遇到不喜欢吃的饭菜,可让他(她)试着吃,要慢慢适应,但不要强迫他(她)吃,以免造成逆反心理。3.父母首先改变自己的不良饮食习惯,克服挑食、偏食的毛病。4.不要在餐桌上批评孩子。
我觉得,断奶也要视宝宝的日常饮食情况来定,而且你还不能一下断的太快,要让宝宝慢慢适应断奶的断奶的过程
我家宝贝是这样断的,我也是舍不得的,在他旁边会很不忍心,所以就出去串了几天,一方面眼不见不会着急,一方面可以借着这个机会散散心!
是吃奶粉的宝宝,可以4个月后加辅食,是吃母乳的宝宝6个月以后再加,可以给点蛋黄,果泥,米粉都有可以的,不过第一次只能少量给,一周大便没异常,可加另一种。添辅食的原则是,1、从少到多,使婴儿有一个适应的过程。2、由稀到稠。3、从细到粗。4、由一种到多种。5、患病期间不添加新的辅食
如果婴儿每隔3小时就想吃奶,每次吃10分钟左右就自动松开奶头,睡着了或抬头看四周,说明母乳充足。 如果婴儿老是吸吮着乳头不放,吃完奶一会儿又想吃,体重增加很少,就考虑母乳不足。
进口的就是比较淡口味,只要是国产的,都是很甜的味道,美赞臣和惠氏一样很甜很容易上火,我家宝宝爱吃甜的,断奶后不喝口感淡的,所以直接吃的美赞臣三段
换一下奶嘴试试,有的小朋友是因为奶嘴太硬不喜欢。我家也不喜欢用奶瓶,不是饿极了死活不吃,慢慢适应吧。快乐育儿里也有好多介绍,应该是早一点月份里有这方面内容。
一般来说,宝宝服用鱼肝油到2岁就可以了,不过这要视实际情况而定。
你好,断奶一定要给宝宝添加奶粉,宝宝不喝奶粉,建议妈妈给宝宝换一个品牌的奶粉,换一种口味试一试,也可以在奶粉里添加点葡萄糖或奶伴侣,让宝宝慢慢适应,最好在宝宝饿的时候先吃奶粉,如果实在不吃,可以选择羊奶粉或豆奶粉。妈妈要有耐心,让宝宝反复尝试。
别这么早断奶,没奶水找原因,看看是不是汤水喝得少啦?还是宝宝吸奶次数少了的关系?奶粉很不安全,当妈妈的有责任提供宝宝安全的食粮哦。为了宝宝千万别这么早断奶,那样宝宝就太可怜了。
你好,没有断奶,这两天没有胃口,这个时候你可以可以多注意饮食,多吃清淡的,严重的话,需要吃点药来缓解这个情况才可以的。
还是别在喂的好,这个不好说,或者穿个防辐射的衣服看看!
病情分析:你的这种情况有可能和乳腺管不通有关,但也有乳腺肿瘤或者囊肿的可能,<br/>指导意见:需要到当地医院乳腺科检查乳腺B超确诊原因的,然后才能做进一步治疗
第一,一般秋季以及四五月份,断奶时间最佳,因为此时孩子生病的概率最小,避开夏天,第二。我当时是3月份的时候断奶的。孩子喜欢喝奶瓶奶粉了,就可以选择断奶。
要是实在不喜欢喝奶粉,就多吃饭也可啊!小米粥,米粉......只要营养够,吸收好,没问题的.