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产后阴道变的很松弛有什么办法可以改善了
你好,阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。分娩是导致阴道松弛的一个原因。 一般产褥期过后,阴道弹性是基本可以恢复从前的,锻炼可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
产后身体需要恢复一段时间,你可以练习缩肛。小便的时候还可以有意识的停下,继续,停下继续。反复,可以锻炼会阴的肌肉。