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我想咨询有关哪些容易得糖尿病的内容
很多原因吧,比如说胖人比瘦人摄入的营养多,不爱运动,导致糖分储存在血液中,难以运送出去,吃的多糖分的摄入也就多,胰岛分泌胰岛素不够分解血液中的糖分的,建议你均衡营养,综合调理 一:均衡营养很重要。多吃蔬菜,补充糖尿病人易流失的营养素,如维生素B族和铬,铬可以增加胰岛素活性,对糖尿病调理有好处。 二:适当运动,每天养成饭后适当散步走路的等运动习惯,不宜剧烈运动 三:充足的睡眠,晚上十一点钟以后...
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很多原因吧,比如说胖人比瘦人摄入的营养多,不爱运动,导致糖分储存在血液中,难以运送出去,吃的多糖分的摄入也就多,胰岛分泌胰岛素不够分解血液中的糖分的,建议你均衡营养,综合调理 一:均衡营养很重要。多吃蔬菜,补充糖尿病人易流失的营养素,如维生素B族和铬,铬可以增加胰岛素活性,对糖尿病调理有好处。 二:适当运动,每天养成饭后适当散步走路的等运动习惯,不宜剧烈运动 三:充足的睡眠,晚上十一点钟以后是肝脏排毒的最佳时间,建议每天至少保持八小时以上的睡眠 四:愉悦的心情,心情好是健康的一个先提条件,就是要保证心里健康,才能保证身体健康。