1、多喝绿豆粥之类的，因为痘痘一般是心火过旺或者细菌滋生引起的，绿豆有清热解毒的功效
2：不要吃辛辣、有刺激性食品，容易长更多痘痘，注意不要用手挤
3：注意给痘痘通风，不要让头发遮住痘痘
4：自制天然祛痘面膜【一】：材料：绿豆粉、牛奶、蜂蜜
1：将适当蜂蜜倒进绿豆粉中（不要太浸湿绿豆粉）
2：将适当牛奶倒入绿豆粉中搅拌（凝固即可）
3：敷在脸上15分钟洗掉
天然自制面膜【二】
功效：祛斑、美白、紧致
原料：蜂蜜一 勺，鸡蛋一个，糯米粉适用法：
上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。
2周做一次即可。让美丽的面孔展现自信吧
天然自制面膜【3】（这一面膜最有效）
1。苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除青春痘。
2。梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，还可以收缩毛孔。
自制绿豆祛痘面膜
材料：绿豆粉2大匙，新鲜生菜叶3-5片，纯净水适量
制作方法：
1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁
2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状
3、温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部
4、静敷约15分钟后，以清水彻底冲洗干净，即可
效果：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘
简单、安全、快捷、有效
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「美容顾问」：小咖 好评用户可加我QQ：2946867553（好评后追问告诉您验证码 ，赠人玫瑰手留余香），小咖将帮助您打造完美女神
1：瘦腰部：多转呼啦圈，每天坚持15分钟，塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部：洗完澡后用水热敷，燃烧热量，去除多余脂肪（亲～其他的部位也可以），每天晚上睡觉前做抬腿运动，侧躺，将一条腿慢慢抬升，然后换腿，每只脚平均30下，有利于去除多余脂肪，还可以每天坚持做瑜伽，淼淼淼瘦腿霜这款产品（未成年禁用）也不错，宅男女神刁扬、小咖大力推荐
3、瘦脸部： 每天至少吃3个水果和3两蔬菜
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
4：多泡热水澡，其他部位也可以燃烧脂肪哦，
5：喝减肥茶，一定要正品，不然有副作用
6：少吃油腻、脂肪高的食品，柠檬水、蜂蜜水也是不错的选择！
接下来小咖为您量身打造瘦身方案：
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)；
第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝)；
第四天：只喝蜂蜜；
第五六天：正常饮食；
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
美眉们，减肥一定要付出代价哦。
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