个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
总胆固醇6.8甘油三脂2.48低密度脂蛋白4.25这几项都高是什么原因
总胆固醇6.8甘油三脂2.48低密度脂蛋白4.25这几项都高,可能是饮食太油腻了
三项都超过参考值上限,血脂偏高。可以从控制饮食和加强运动两方面入手。少吃脂肪特别是动物脂肪,别吃肥肉,可吃些鱼和鸡鸭肉(别吃皮)。减少胆固 醇的摄入,少吃蛋黄,特别是动物内脏别吃。果蔬可以多吃些。坚持锻炼,跑步,快走,如许可,平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑都可以做。只要坚持,就会有效果。 《赠人玫瑰手有余香,祝您好运一生一世,如果回答有用,请点“好评”,谢谢^_^!》