过度手淫引起的白发增多有什么办法可以变黑？

白发变黑建议服用以下食物
1.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，坚持服用可使此类患者白发变黑。
2、侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
3.适当服用一些中医益气乌发疗法

白发变黑建议服用以下食物
1.黑豆雪梨汤：黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，坚持服用可使此类患者白发变黑。
2、侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
3.适当服用一些中医益气乌发疗法

你好，手淫引起的白发一般是指有手淫过度导致的肾亏引起的头发的色素代谢异常，出现这个症状也是与本身内分泌代谢变化有一定的关系的    通过锻炼身体和节欲是有恢复的一个可能性的，建议可以再吃点知柏地黄丸和复合维生素B来看一下，平常要忌辛辣刺激性的食物