女人阴道松驰怎么回事？

40岁以上中老年女性,阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

生产过的女性,女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

怀孕和分娩后，女性阴道会发生变化。女性孕妇阴道前壁长平均为7～9cm。在分娩时由于产道的损伤，常发生阴道及。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛。如果不注意产后保养，可能会导致子宫、卵巢受到伤害。可能会导致功能衰退，就会出现，雌性激素和孕激素水平下降，就会出现，乳房干瘪、皮肤干燥、皮肤男性化改变、月经紊乱，月经量不正常，停经，阴道干涩、...

怀孕和分娩后，女性阴道会发生变化。女性孕妇阴道前壁长平均为7～9cm。在分娩时由于产道的损伤，常发生阴道及。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛。如果不注意产后保养，可能会导致子宫、卵巢受到伤害。可能会导致功能衰退，就会出现，雌性激素和孕激素水平下降，就会出现，乳房干瘪、皮肤干燥、皮肤男性化改变、月经紊乱，月经量不正常，停经，阴道干涩、低下，提前衰老等症状的发生。对女人的正常生活起到影响。

减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是专业训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的。

收肛提气法
针对这个问题，我国传统的缩阴方法是“收肛提气”方法，它能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大，小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实，有力，阴道松弛就可以不药而愈了。