长期的工作导致的职业病颈椎疼有什么好的治疗方法？

患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

病情分析：
颈椎病是一种常见疾病，是会计、教师的职业病，也是办公室里的多发病。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，重要的是病人要配合治疗，而且要注意自我保养和功能锻炼。
指导意见：
建议您：一是注意保养，用枕的高低软硬要注意适当，而且要保持良好的睡姿；注意颈部的保暖，防止颈部受寒；日常生活中注意保持正确的姿势，另外还要纠正不良的姿势；避免颈部受到损伤；二是注意日...

病情分析：
颈椎病是一种常见疾病，是会计、教师的职业病，也是办公室里的多发病。治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，重要的是病人要配合治疗，而且要注意自我保养和功能锻炼。
指导意见：
建议您：一是注意保养，用枕的高低软硬要注意适当，而且要保持良好的睡姿；注意颈部的保暖，防止颈部受寒；日常生活中注意保持正确的姿势，另外还要纠正不良的姿势；避免颈部受到损伤；二是注意日常的锻炼，选择正确适当的运动方式坚持锻炼。