腰椎滑脱应如何保养和锻？

腰椎滑脱应如何保养和锻炼

何*** | 2017-08-08 08:51:56

全部答案（共2个回答）

您好！腰椎滑脱的治疗，一度滑脱大部分没有必要手术治疗，只有二度以上滑脱压迫症状明显保守治疗无效者才可考虑手术治疗。   属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的.  可以采用药物外敷，外治安全无副作用，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适、肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，而且康复后不易复发.  祝愿早日康复!

掩*** | 2017-08-08 08:51:56 87 32 评论

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倒走时能够强迫人体的重心后移到脚跟,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,促进腰背部血液循环,缓解疼痛,对腰椎滑脱的康复有良好的作用.
倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
倒走不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋...

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家*** | 2017-08-08 08:51:56 85 32 评论

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