糖尿病病人如何预防出现低血糖？

低血糖是由各种各样的原因引起的。比如说服药因素，我们要养成患者定期服药的一个习惯。这是第一个。　　第二个就是进食。我们要求患者进食是规律性的，而且这个量是要恒定的，不要一会少一会多，过少的话也会引起低血糖。　　第三，我们要求患者运动也是规律性的，运动也是一个遵循规律性的运动。比如说，我们尽量要求患者在进食以后再运动，在进食以后一个小时左右才开始运动。为什么呢？因为我们在空腹的情况下运动很容易发生低...

低血糖是由各种各样的原因引起的。比如说服药因素，我们要养成患者定期服药的一个习惯。这是第一个。　　第二个就是进食。我们要求患者进食是规律性的，而且这个量是要恒定的，不要一会少一会多，过少的话也会引起低血糖。　　第三，我们要求患者运动也是规律性的，运动也是一个遵循规律性的运动。比如说，我们尽量要求患者在进食以后再运动，在进食以后一个小时左右才开始运动。为什么呢？因为我们在空腹的情况下运动很容易发生低血糖。进食以后再运动，往往有一部分进食会转化为葡萄糖消耗掉，这个时候，由于有了进食作为一个基础，所以它往往不太容易发生低血糖。　　当然如果我预定今天的运动量比较大的话，就要适当地减少药物的用量或者增加一点进食量，来减少低血糖的发生。

所有糖尿病人及其家属都应警惕低血糖反应并熟识其症状以及自救方法。　　1、在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗。并定时检测血糖，及时调整药物剂量，切不可随意增加降糖药量。　　2、按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。　　3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1-2小时进行运动，因此时血糖较高不易发生低血糖。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻...

所有糖尿病人及其家属都应警惕低血糖反应并熟识其症状以及自救方法。　　1、在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗。并定时检测血糖，及时调整药物剂量，切不可随意增加降糖药量。　　2、按时定量进餐，保持生活起居有规律。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。　　3、保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1-2小时进行运动，因此时血糖较高不易发生低血糖。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素（或口服降糖药）用量。　　4、尽量戒酒。若非饮不可（如出席重要宴会等）也只能在血糖处于良好控制下饮少许，而且饮酒前应进食一些食物。　　5、易发生低血糖者应随身携带含糖食品如硬糖或方糖数颗，饼干数块等，以备低血糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数、与药物、进餐或运动的关系、症状体验等，以便及时联系医生，调整治疗方案。　　6、严重低血糖反应，如神志不清等，应即送医院急诊治疗。