手淫一次流失的营养需要几顿饭才能补回来？

手淫一次流失的营养需要几顿饭才能补回来？

小*** | 2017-09-14 09:24:53

全部答案（共2个回答）

你说的情况一般的射精一周2次不会影响身体的健康，应该注意日常的多运动一下，保证睡眠，多喝水适当射精对身体健康有好处不用过分的担心 意见建议：应注意日常的保养多喝滋养的汤，吃一些蔬菜水果比较好的，一般的2-3天就可以恢复身体，年轻人注意健康的生活

| 2017-09-16 17:44:31 170 85 评论

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积极戒除，多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

刘*** | 2017-09-14 09:24:53 154 88 评论

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