有谁知道清补凉的全部成分都是些什么？

最近我在市场买清补凉，每次买的药材品种都不一样

z*** | 2006-02-22 06:24:44

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a*** |2006-02-22 09:30:08 1173 647 评论

清补凉主要成份

淮山、百合、玉竹、莲子、芡实、蜜枣、沙参

功效

淮山：健脾补肺，固肾益精             

百合：润肺止咳，清心安神 

玉竹：养阴润燥，除烦止渴 

莲子：养心益肾，补脾涩肠

茨实：固肾涩精，补脾止泄 

蜜枣：润肺止咳

沙参：补中益气，生津

食用方法

将全部材料配肉类（瘦猪肉或去皮的鸡肉）适量，加水10碗、文火...

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其他答案（共3个回答）

主要是豆类,你想吃什么就放什么就OK.
宝*** | 2006-02-22 08:38:36 1142 655 评论
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你好!中医里的清补分药补和食补,药补有:玉竹，百合，莲子，芡实，淮山，苡仁,熟地,生地,首乌,桑椹,枸杞,黄精.药食同源,食补中有生山药,(可把它炖猪脊骨),补肾精.梨,和白木耳一起炖滋阴养肺.
黑木耳,桑椹,黑芝麻,黑大豆,首乌一起煎汤可补肝肾(黑色入肾).新鲜的黄,白菊与枸杞褒汤能清肝明目.等等.
问题是你要用得得当,要对症进补,因为是虚才补!

周*** | 2006-02-22 07:42:51 1169 648 评论

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到那个卖清补凉的档口，什么都拿一点，什么红枣呀，薏米，莲子，杞子，党参，什么都可以，爱吃啥拿啥。煲的时候杞子别放太多，多了酸。这些东西煲汤可以放，糖水也可以放。
五六种料够了，料多了反而杂。有两种做法。一种是夜宵摊卖的清补凉,步骤如下:
　　1.把绿豆、薏米等分开煮熟，别煮太烂。捞干
　　2.准备凉开水,最好放在冰箱里冷冻(否则准备好冰块)
　　3.准备红糖，有红糖浆最好。
　　4.把上...

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