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1.什么时候补钙最好 2.补钙产品有哪几种,每个年龄各适宜哪种钙 3.钙是通过哪种途径来进行吸收的 4.钙补少了会引起哪些副作用 5.钙补多了会出现哪些情况 6.市场上有哪些常见的补钙产品 7.就补钙情况提出合理化建议 8.正常人每一天要补多少钙
每天睡眠前半小时,喝杯牛奶,为最好。 牛奶含较高的活性鈣, 而且睡眠状态下,吸收率最高。