能量即生命源泉 人就像一台复杂的机械设备 能量就是驱使设备运行的动力本身人身体的诞生乃至消亡， 就是一个能量凝集，和转移的过程。人的的生命体就是由含有能量的物质组成。人体内的能量是移动的，如人排汗，运动，排泄，以及体内进行的消化，新陈代谢运动这些活动以能量的流动，和能量转换两种方式早晨人体能量走失。人相当于一个变化的容器，容器内部承载能量多和少由人的体质年龄等因素决定，在常规生活中有容器所承载的容量必须维持在一个大致相等范围内。 人体的正常运行就靠这些能量来驱使。能量走失了就要补充能量，人通过进食再经过消化系统进行能量转换，获取热能，以及营养物质。这些营养物质，又被人体运动消耗。人体运动产生的能量，传递到外界之中。人获得能量的方式，还有热传递，比如冬天冷到一定程度，人冻僵了。往温泉里一放，通过热传递获取热能。当人体获得能量，人体系统再次恢复运转。能量就是人生命的主宰。没有能量的存在，就不会有人的存在另外需要说明一个问题，人体每天所填充的能量，和走失的能量进行对比，如果前者远大于后者，就可能造成肥胖，能量过多累积撑大容器。如果前者小于后者 轻则身体变瘦，重则虚弱无力。人补充能量也是门科学 尽量做到补充量等于或者略大于走失量。需要干体力活前，尽量多补充能量，以免消耗过多，造成短时间的能量供给不足，人就累趴下了，虚弱无力。
能量补充不足 会影响人的精神状态 缺乏战斗力 不自信能量补充过多 会造成肥胖 消化系统疾病 智力减退 还有兴奋剂 兴奋剂不是补充能量 而是在激发能量 使能量走失更快 只有适当的 有计划的科学的进行补充 人体所需要的能量才对人身体真正有利。人们才能完成物质文明，乃至精神文明生活。###保持人体机能
