下肢静脉曲张怎样预防？

1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
　　2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
　　3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
　　4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。 
适量的运动可以促进下肢静脉血回流
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
　　6.不可使用40°C ...

1.避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。
　　2.应养成每日穿弹力袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
　　3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，如此可促进腿部静脉循环。
　　4.保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。 
适量的运动可以促进下肢静脉血回流
5.避免提超过20磅(约10公斤)之重物。
　　6.不可使用40°C 以上的高温水长时间泡脚。
　　7.保持脚及腿部清洁，并避免受外伤造成皮肤破溃。提问者对于答案的评价：
askJ94EB：谭医生，非常感谢你为我诊断！

可以采用微创治疗。
我哥哥就在1年前做的，效果非常好，4天出院，至今非常好。