防止畸形的锻炼的注意事项有哪些？

注意事项

①  运动练习是终身的、个体化的，并且是在医生良好指导下进

行的。

②  运动量不要过度。

③  运动幅度不要过猛。

④  必要时可分次完成。

⑤  疼痛症状加重时适当减少运动量。

⑥  运动前应采用温热疗法、冷疗、按摩等缓解疼痛和肌肉痉 挛，促进关节活动。



强直性脊柱炎患者还可在清晨按“防止畸形的锻炼”方法进行 一些准备活动，以改善晨俚症状。若外周关节受累不显...

注意事项

①  运动练习是终身的、个体化的，并且是在医生良好指导下进

行的。

②  运动量不要过度。

③  运动幅度不要过猛。

④  必要时可分次完成。

⑤  疼痛症状加重时适当减少运动量。

⑥  运动前应采用温热疗法、冷疗、按摩等缓解疼痛和肌肉痉 挛，促进关节活动。



强直性脊柱炎患者还可在清晨按“防止畸形的锻炼”方法进行 一些准备活动，以改善晨俚症状。若外周关节受累不显著，下肢的
肌力练习可应用跑台或爬楼装置进行有氧练习；躯干和上肢的肌 力练习可用划船器、滑雪装置。