您好，宫颈糜烂的预防方法主要有：①讲究性生活卫生，适当控制性生活，坚决杜绝婚外性行为和避免经期性行为。②及时有效地采取避孕措施，下降人工流产。引产的发生率，以减小人为的创伤和细菌感染的机会。③凡月经周期过短、月经期不间断较长者，应予积极治疗。④防止分娩时器械损伤宫颈。⑤产后发现宫颈裂伤应及时缝合。③定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。
患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。
