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肾虚最好的治疗方法是什么
肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。可见，肾脏是“生命之源”。可服用龟鹿滋肾丸进行药补，其具有温肾助阳力强，又可益气健脾的作用。除此之外，平时加强体质锻炼、睡眠充足、性生活健康适度，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、核桃、韭菜，狗肉,羊肉,黑枸杞，海参，芡实等都具有补肾固精、补脾除湿功能，维生素及矿物质。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物，也可以起到补肾、养肾的作用。
