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男性吃什么精子质量好呢?准备要小孩,不知道老公要多吃什么才好。
你好,不用担心的,夫妻双方在备孕期间都可以吃叶酸,这个可以保证精子的卵子没有畸形现象
一般的话,那你可以先调理好饮食,多吃一些,出现为水果之类的。
男性如果是精子质量不太好的话,这种情况可以多吃一些牛羊肉,而且营养要荤素,搭配均衡。
男性在备孕期间,可以多吃一些补肾的食物,像黑豆黑木耳,黑芝麻都可以,同时也可以服用叶酸的