每天上网几个小时眼睛不疲劳
我每天都上网，一上就是3个小时，我知道对身体不好，但不知道多长时间适宜（即对身体伤害最小，又能让我满足上网的欲望）上完3个小时过后，休息15分钟，在继续上，这样对眼睛有伤害吗？
本人快70岁了，每天上网都超过8小时，大约有10年以上了。 需要注意的是，不要沉迷于某一方面，读书，浏览新闻，欣赏图片，棋牌、游戏，交替进行。并注意适当间歇起起身，喝喝水呀什么的稍稍休息和调节一下。没有什么不良感觉，我相信自己的感觉，从不相信那些没有纯粹是闭着眼睛，拍拍脑袋想出来的几小时之说。仅供参考
上网多少小时不是问题，主要是每一次连续时间最好不要超过90分钟，休息30分钟再上应该没问题的。
现在学校里,每节课的时间多是45分钟.这是有科学道理的.连续时间过长,不仅不利健康,而且精神涣散,使学习效率降低.连续上网,也最好是每节时间45分钟.然后休息8-10分钟,休息时,补充水分,及时排便,适当活动肢体,关节.二节之后做一次眼保健操.
最好一小时休息一次
2-3小时
答：最好不要超过2小时详情>>
