我老舅患植物神经紊乱一年多了，头老是昏沉沉的，做什么事也没有兴趣，也没有精神，记忆力也退化了，看着他痛苦的样子，家里人也跟着着急啊！有啥好的方法可以摆脱此病呢？
培养良好的生活习惯.吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。养心益脑宁神剂的效果不会让你失望的。
