你好 有白发要先确定是先天性还是后天性的。还要加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能；保持精神乐观，避免过强的精神刺激；注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
我不推荐任何药哦！ 因为白发是身份不好的信号，你要治根本才能解决问题。如果白发太多，说明你的肾不好，建议你多民解相关中医，或养生类的，相信会对你有帮助哦! 当然，也有可能血热。我以前也有少发发，但调养后，基本没有了！因此，还是照顾好自己吧！
吃黑芝麻糊 每天吃 ?壑挥行睦碜饔?
