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得了颈椎病有段时间了,一直么当回事,吃点药就算了,结果最近越来越严重了。 颈椎病如何治疗?
想一次治愈以后就没事了是不可能的,每天平躺床上把两枕头垫后背靠脖子处试试吧,一次连续垫两三分钟就可能会见效。
打羽毛球,运动一下。
注释屏幕或者保持仰头这样的姿势时间不要太久,需要隔几分钟就转一下或者活动一下脖子和头还有肩,我感觉我休息一个月加上适当的转动,就没有酸痛这样的感觉了
同时去中医院进行理疗