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中西医-神经元激活疗法,建议有时间可以练练瑜伽,让自己心平气和
建议有时间的时候禅坐,冥想。眼观鼻,鼻观心,冥想就是什么也不想。让自己心平气和。
轻度的话是没关系的,我感觉我也有强迫症,不知道为什么,而且现在好像心理医生很少,看心理医生人家会觉得这人是不是有病。。。
自我调节,有颗平常心就行了。
能治好,其实强迫症是心理疾病,有很多病人主观因素在其中,日常可以进行自我心理暗示,例如:我已经好了,我已经做了,没有什么可担心的。祝健康!