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中度的脂肪肝,有3年的时间了,一直在吃药,就不能彻底的治疗吗? 有没有好的方法?
我老爸好了的,你的应该也可以好的
能 但是要毅力! 1.每天控制饮食(米饭是平时的二分之一或三分之一,多吃蔬菜或菜汤,肉食尽量不吃,炒菜的油几乎不放,忍不住的话每天可以吃一小片肉,主要靠喝菜汤填饱,可以一天吃个水果,不要吃任何零食。切记!) 2.运动。每天跑步5000米,早晚各一次,如果是中年的话走也要走5公里。 严格按照以上本人的经验做 两个半月就能减下来(我当时是55天后去测的效果,很满意。)