女孩子贫血吃什么好

女孩子贫血吃什么好？
我当时是轻微贫血，每天吃的红枣、黑米、杂粮粥，早上喝各类豆子、南瓜、红薯、红枣做的豆浆，注意多吃点黑色食品，吃半个月就有效果了。不过阿胶和肝脏一定要注意，记得阿胶好像有一段时间是不能吃的，但我忘了是哪个时期了，肝脏最好适量，少量吃点而且必须做熟，所有肉类和蛋类、鱼类一定要做熟，防止寄生虫。

女孩子贫血是因为处在生长发育期，一般都是月经性贫血较多。
红枣是补血之王,可以用炖汤配料,还可以当零食吃,即补血又美白. 
不要吃太多,经常吃对女性而言容易发胖,有时还会引起其他 分泌的失调. 不是一两天就见效的,贵在坚持,相信吃一些红枣,一个月 后你便见到很好的效果拉.或则也可以辅助吃一些营养铁片就更好了

我看过有个偏方是增加白细胞做化疗的人吃五红水,  五红水是红?摇㈣坭健⒑焯恰⒑於埂⒑旎ㄉ楹希且恢忠┓剑云堆苡行Ч焯旌任搴焖奖赴笳牵梢钥拱?
五红水由5粒红枣、20颗枸杞、2勺红糖、20颗红豆、20颗红花生组合而成，是一种治疗贫血有抗癌症功效的药方。不仅适合用于癌症患者化疗的康复，还适用于贫血的治疗，也可以在健康时饮用，有补血补气的功效。 

女性贫血多吃黑的，红的蔬菜水果比较好，如红枣，红豆，黑木耳等，建议她每天吃3—5颗红枣，然后拿红糖枸杞红枣泡茶喝