怎样使阴茎变得忧郁又长又粗又？

如果
勃起不坚
，硬度不够好，在饮食上应多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。目前治疗该病多选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，一般很快就可以好转。祝早日健康

在JJ不会勃起的时候、把大拇指和食指套成一个圈圈、套住你的JJ、然后稍微有点紧紧地套住JJ后、从根部向龟头、往前一点点的往前套、一直到龟头、一直把柔弱的JJ往外拉、就像拉橡皮筋一样、感觉到JJ已经被拉到有点吃力了（注意不能拉得很痛）、只要要到适度的程度、就可以了、然后仿佛做这个运动、做100下、期间如果搞得JJ勃起了、就停手、休息一下、分散注意力、想象其他的事情、让JJ柔软下来后、然后接着继续、累...

在JJ不会勃起的时候、把大拇指和食指套成一个圈圈、套住你的JJ、然后稍微有点紧紧地套住JJ后、从根部向龟头、往前一点点的往前套、一直到龟头、一直把柔弱的JJ往外拉、就像拉橡皮筋一样、感觉到JJ已经被拉到有点吃力了（注意不能拉得很痛）、只要要到适度的程度、就可以了、然后仿佛做这个运动、做100下、期间如果搞得JJ勃起了、就停手、休息一下、分散注意力、想象其他的事情、让JJ柔软下来后、然后接着继续、累计100次、每天坚持下来、效果很不错的