健康指导：建议意见：你好，可以从饮食上进行补锌。可以多吃贝壳类的海产品，红肉，动物内脏等，这些都是锌的好来源，而且干果类，谷类胚芽，麦麸，花生和花生酱也富含锌。同时红肉，动物内脏含铁也丰富，孩子可以即补锌又不铁。单一的补锌药品建议在医生指导下服用，以免服用过量。
补充身体所需的锌，建议日常饮食上可适量的多食用些：贝壳类海产品、豆类、干果类、坚果类、苹果、海带、动物肝脏、畜禽肉类等食物，最好还是不要通过些保健品或药品来补充身体的所需。
答：给10岁小孩补锌推荐用生物类的,像伊分子育辛特这样的生物蛋白锌就比较适合宝宝幼嫩的肠胃,主要是无副作用吸收比较高,能很好的满足人类对锌元素的需求详情>>
