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回奶吃啥减轻乳房胀痛?回奶吃啥减轻乳房胀痛。
你好改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。不吃咸:高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处
你好回奶时乳房是会胀痛的一般整个回奶过程是需要2周的时间的回奶常用的药物是维生素B6片一次服用20片一天服用3次同时也可以用生麦芽熬水喝这样对回奶的效果也是很好的同时饮食尽量少吃油腻食物