一方面掉头发受正常的头发生长周期的影响，正常人每天都会掉100根以内的头发，夏季新城代谢加快掉头发也会增多：另一方面病理性的掉头发受遗传因素、精神压力、内分泌和生活习惯等影响，平时养成良好的生活作息多吃水果蔬菜补充蛋白质，也可以多吃一些有利于头发生长的食物，如芝麻、玉米和核桃等，忌辛辣油腻，戒烟酒，适当的放松压力
您好，这个可能是精神压力太大导致的，也可能是肾虚引起的，或者气血不足引起的脱发，你这个可以吃一些养发生血胶囊，饮食上多吃一些滋阴补肾的食物，如莲子，银耳，山药，猪肾等食物，适当运动，性生活节制，注意保持心情愉快，缓解压力。
