网球肘的形成原因及防治？

网球肘虽然被叫做是网球肘，但不是因为只有运动员才会患病，网球肘学名肱骨外上髁炎，是一种关节疾病，常见的形成原因有手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球/油漆、厨师切菜砍肉、划船、使锤子或螺丝刀,等。或者长时间使用手腕的工作。家庭主妇做家务也会需要长时间用手腕，很容易造成纤维过度拉伸撕裂，形成网球肘，年龄增大。上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳...

网球肘虽然被叫做是网球肘，但不是因为只有运动员才会患病，网球肘学名肱骨外上髁炎，是一种关节疾病，常见的形成原因有手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球/油漆、厨师切菜砍肉、划船、使锤子或螺丝刀,等。或者长时间使用手腕的工作。家庭主妇做家务也会需要长时间用手腕，很容易造成纤维过度拉伸撕裂，形成网球肘，年龄增大。上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，容易造成韧带的撕裂形成网球肘。

：网球肘虽然被叫做是网球肘，但不是因为只有运动员才会患病，网球肘学名肱骨外上髁炎，是一种关节疾病，常见的形成原因有手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球/油漆、厨师切菜砍肉、划船、使锤子或螺丝刀,等。或者长时间使用手腕的工作。家庭主妇做家务也会需要长时间用手腕，很容易造成纤维过度拉伸撕裂，形成网球肘。年龄增大，上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失...

：网球肘虽然被叫做是网球肘，但不是因为只有运动员才会患病，网球肘学名肱骨外上髁炎，是一种关节疾病，常见的形成原因有手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球/油漆、厨师切菜砍肉、划船、使锤子或螺丝刀,等。或者长时间使用手腕的工作。家庭主妇做家务也会需要长时间用手腕，很容易造成纤维过度拉伸撕裂，形成网球肘。年龄增大，上肢肌力不足：在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳。手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，容易造成韧带的撕裂形成网球肘。