歇一会后再走路脚后跟疼怎么回事？

你可以以下四种方法缓解足跟痛：
1.减少足跟部负重刺激：少站立，少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，以利于损伤的愈合和炎症的吸收。
2.穿鞋可加足跟垫：穿鞋宜用宽松的软底鞋，如旅游鞋等；走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。
3.理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、家用理疗仪等...

你可以以下四种方法缓解足跟痛：
1.减少足跟部负重刺激：少站立，少走路，尤其不能刻意去走鹅卵石路，让足跟部充分休息，以利于损伤的愈合和炎症的吸收。
2.穿鞋可加足跟垫：穿鞋宜用宽松的软底鞋，如旅游鞋等；走路时在足跟部加上厚的软垫，或用足跟垫，以减少对足跟的刺激和损伤。
3.理疗热疗：除到医院进行有针对性的理疗外，晚上临睡前可用热水泡脚半小时左右，或将足部置于有加热作用的电暖气、电手炉、家用理疗仪等设备上，温热的作用可以改善局部的微循环，对于缓解疼痛很有帮助，但要注意防止烫伤。
4.用药前温水泡脚：使用外用药的患者，用药前最好用温水泡脚，然后再外用擦剂或膏药。推荐远洋足跟痛贴，中药成分的【远洋足跟痛贴】，它是采取贴剂加泡足浴的双效治疗法，贴敷患处相关穴位，使药物成分能直接透过皮肤，直达病灶，同时泡剂能够和中药发生化学反应，使药物更好的渗透皮肤，调经组织，从而到达消肿止疼，展筋通脉，打通组织，从根本上解决患者的痛苦，从而达到治愈的目的。

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，很有可能是跟骨骨刺的现象，因为跟骨骨刺的主要表现是歇一会后再走路脚后跟就疼痛，走一段路后疼痛就消失了，建议你到医院拍X光片，进一步明确诊断，对症治疗效果比较好，希望我的回复能够帮助你。