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耳鸣的历害怎么办啊7 都失眠了 天天响
应注意尽量少去一些嘈杂的环境,以减轻噪音对耳朵的刺激,或者是带上耳罩,以减少噪音。听音乐的时候也应该注意减少把音量调小,最好是不带耳机听歌而通过外音的方式。合理安排清淡的饮食,多喝水,充分休息,可以选择饮用“御侬的轻珥茶”调理,一段时间后对耳朵的恢复有很大的帮助的。