不知道要怎么保养好啊？

我奶奶最近骨折了，去了医院检查是骨质疏松，之前就经常的觉得腰部疼痛的难受，还个子矮了很多了，不知道要怎么保养好啊。老年人骨质疏松如何保养？骨质疏松是怎么回事

朱*** | 2016-06-26 12:14:18

全部答案（共2个回答）

你好，补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高的食物如，鲜牛奶，奶制品，虾皮、海带等。注意多晒太阳促进钙的吸收。

罗*** | 2016-06-26 12:15:50 31 7 评论

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病情分析：
您好，这种情况不可能是骨质疏松，有可能是腰肌劳损及退变。
指导意见：
可以到医院骨科拍片检查，目前腰部的症状可以按摩治疗，平时要加强腰背部肌肉练习可以减轻这些症状，练习以俯卧位的“飞燕式”为主。以上回答希望对你有所帮助，如有疑问建议追问。

此*** | 2016-06-26 12:14:18 43 4 评论

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