你好很高兴为你回答你好盐水洗鼻的具体步骤如下你可以试一下1、盐的选择：洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水一般现在用的食盐都是含碘盐使用在鼻腔上是不合适的碘可以少量吃但不能用在鼻腔内部碘口服后人体的吸收是有限的但鼻腔内用吸收量大在医学上鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射因为鼻腔内毛细血管非常丰富稍有不当容易对人体造成损害至于价格昂贵的天然海盐或温泉盐医学研究报告指出其冲洗鼻腔的效果并不会比生理食盐水来的好使用的感觉也不会比生理食盐水舒服2、盐水的配制方法：生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐中和性盐水则为1000cc的温开水中添加6克的食用高级非碘盐和3克的烘培用小苏打3、温度的控制：在洗鼻盐水方面通常建议使用接近体温约37C的温盐水减少对鼻粘膜的刺激可以在家中自行调配方法是开水兑一定量的冷开水4、工具的选择：最好是使用专门的洗鼻工具现在市面上有专业的洗鼻工具如乐鼻定值压力式洗鼻器它能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦可以协助鼻纤毛恢复正常摆动恢复鼻腔的自我排毒功能操作方便冲洗的时候非常舒服效果比较明显的5、压力的调节：一般而言开始时用温盐水并把机器开到最低档待适应后也可改用清水并把机器的档位逐渐调高也可在憋气状态下把一个鼻孔按住这样水可从口腔内流出清洁更为彻底6、用量及次数：建议每次用水量最少达到300毫升以达到清洁的效果依照个人的需求每日可清洗1~2次但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等清洗鼻腔尤为重要建议你最好到医院做下检查以便及时的确诊病情对症治疗如还有什么不清楚的问题你可以在线与我进行沟通交流祝你早日康复
