脚崴了怎么快速处？

病情分析：
您好,根据您的提问,是下楼梯不小心踩空造成的脚崴了.
指导意见：
扭伤一旦出现,应立即制动,去除鞋袜的束缚,然后用冰水或冷毛巾敷洗肿胀的部位,注意避免使用热水浸泡或热敷,以免使肿胀加重.而后用关节膏药或中药外敷,并用绷带等物包扎.能行走者可穿高帮儿,平底皮鞋以限制脚的活动,同时可以口服一些关节镇痛药物或通经活络冲剂.
　　
　　
生活护理：
休息时应将脚部抬高到心脏以上水平,用以缓解疼...

病情分析：
您好,根据您的提问,是下楼梯不小心踩空造成的脚崴了.
指导意见：
扭伤一旦出现,应立即制动,去除鞋袜的束缚,然后用冰水或冷毛巾敷洗肿胀的部位,注意避免使用热水浸泡或热敷,以免使肿胀加重.而后用关节膏药或中药外敷,并用绷带等物包扎.能行走者可穿高帮儿,平底皮鞋以限制脚的活动,同时可以口服一些关节镇痛药物或通经活络冲剂.
　　
　　
生活护理：
休息时应将脚部抬高到心脏以上水平,用以缓解疼痛和肿胀.若一周内疼痛仍不见好转或有加重表现,需到医院急时就诊,否则可能会耽误病情.