脂肪肝是怎么回事？

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
调理方法：1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物...

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。
调理方法：1.合理膳食
每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2.适当运动
每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
3.慎用药物
任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。
4.此外心情要开朗
不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

从西方营养学的角度看，脂肪肝是脂肪进入肝脏后无法顺利代谢出去，滞留在肝脏中，当超过15%的时候，将被诊断为脂肪肝。从中医营养学的角度看，是肝胆湿热导致肝胆的疏泄功能下降而导致的一种瘀积。用食疗配合运动的方式是可以调理好的。