朋友说她的头皮屑特别多而且老出油，那么应该如何有效的控油去屑呢？

头屑和出油通常是成对儿出现的头皮问题，要改善这两个问题，既要从根源控制油脂分泌，抑制活跃的皮脂腺，还要杀灭真菌这一引发头屑的罪魁祸首。首先要管住嘴，饮食上减少油份糖份以及亮氨酸的摄入，同时配合使用含有能够杀灭真菌、抑制油脂成分的发用洗剂，如二氧化硫，酮康唑，硫磺等成分。
头发油腻的问题根源还是在头皮上，像其他部位的肌肤一样，头皮中也有丰富的皮脂腺，出油量多少除了先天基因决定之外，还会受到激素水平，...

头屑和出油通常是成对儿出现的头皮问题，要改善这两个问题，既要从根源控制油脂分泌，抑制活跃的皮脂腺，还要杀灭真菌这一引发头屑的罪魁祸首。首先要管住嘴，饮食上减少油份糖份以及亮氨酸的摄入，同时配合使用含有能够杀灭真菌、抑制油脂成分的发用洗剂，如二氧化硫，酮康唑，硫磺等成分。
头发油腻的问题根源还是在头皮上，像其他部位的肌肤一样，头皮中也有丰富的皮脂腺，出油量多少除了先天基因决定之外，还会受到激素水平，饮食以及细菌微生物的影响，而头屑的罪魁祸首就是真菌，所以之前流传的所谓“头屑是新陈代谢太快引起的”这一说法非常不靠谱。