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湖南如何医治腰椎间盘突出我最近不知道怎么了,腰部位总是会常常会感觉到不舒服,常常会感觉到很紧张,有时候肌肉很疼,感觉没有弹性,比如说今天干一点活,累的腰疼了,休息一个晚上还是休息不过来,第二天早上起来的时候还是腰疼,有点腰椎受损的迹象
你好!根据你的描述,你的这种情况考虑是由腰椎病而引起的。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查,进一步明确你的病因。 你好,建议你抽时间做个腰椎CT检查.明确病因是目前首要的.平时的话多注意以下几个方面:1.保持腰椎的正确姿势,坐姿时应选择高且有靠背的椅子,卧位应选择硬板床。2.在一定的时间内,应随时调节体位,不要长时间处于一种姿势,如久坐,尤其长时间...
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你好!根据你的描述,你的这种情况考虑是由腰椎病而引起的。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查,进一步明确你的病因。 你好,建议你抽时间做个腰椎CT检查.明确病因是目前首要的.平时的话多注意以下几个方面:1.保持腰椎的正确姿势,坐姿时应选择高且有靠背的椅子,卧位应选择硬板床。2.在一定的时间内,应随时调节体位,不要长时间处于一种姿势,如久坐,尤其长时间弯腰,最易引起腰椎间盘突出。3.功能锻炼可改善局部血液循环,减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水肿,延缓和防止腰椎间盘突出,如:①腰部的伸展运动;②"鱼跃式"腰背肌锻炼。4.注意腰部的保暖,避免受凉。5.已患腰椎间盘突出症的患者,平时应配带腰围,限制腰部活动,避免加重病情或复发,卧床后可解掉腰围。6.应尽早地采取有效的治疗措施,避免延误病情,给自己带来痛苦,给治疗增加难度。
你好!根据你的描述,你的这种情况考虑是由腰椎病而引起的。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查,进一步明确你的病因。 你好!腰椎病的注意事项注意事项:1、卧硬板床。2、保持正确坐姿,行走时抬头、挺胸、收腹有助于支持腰部;坐时最好选择高度合适,有扶手的靠背椅,注意身体与桌子的距离适当。座位时使膝与髋保持在同一水平,身体靠向椅背,并在腰部衬椅靠垫;站立时应...
你好!根据你的描述,你的这种情况考虑是由腰椎病而引起的。由于看不到你的症状,不能百分百地确定的病因。建议你到正规的医院里做一个CT检查,进一步明确你的病因。 你好!腰椎病的注意事项注意事项:1、卧硬板床。2、保持正确坐姿,行走时抬头、挺胸、收腹有助于支持腰部;坐时最好选择高度合适,有扶手的靠背椅,注意身体与桌子的距离适当。座位时使膝与髋保持在同一水平,身体靠向椅背,并在腰部衬椅靠垫;站立时应尽量使腰部平坦伸直,收腹、提臀。3、经常变换体位,避免长时间用同一姿势站立或坐位。站立一段时间后,将一只脚放在脚踏上,双手放在身前,身体稍前倾。长时间伏案工作者,应积极参加工间操活动,以避免慢性肌肉劳损,勿长时间穿高跟鞋站立或想走。4、正确应用人体力学原理,节省体力,避免损伤;如站立举起重物时,应高于肘部,避免膝、髋关节过伸;蹲位取重物时,背部应伸直勿弯;搬运重物时,宁推勿拉;搬抬重物时,应将髋膝弯曲下蹲,腰背伸直,主要应用股四肌力量,用力抬起重物再行走,避免采取不舒适或紧张的体式或姿势。5、应采取保护措施:腰部劳动强度大的工人,应配戴有保护作用的宽腰带。参加剧烈运动时,应注意劳动前的准备活动或运动中的保护措施。6、积极参加适当体育锻炼,尤其是注意腰背肌功能锻炼,以增强脊柱的稳定性。