中老年人得了骨质增生怎么办？

骨质增生怎么保养，由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：
　　一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减...

骨质增生怎么保养，由于骨质增生与肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏有关，因此在饮食起居上要注意以下几点：
　　一、要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
　　二、进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
　　三、超体重者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
　　四、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。
　　五、要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
骨质增生的治疗方法
骨质增生的最佳治疗方法，我向广大的骨质增生患者及家属介绍一种治疗骨质增生的好方法-中医外贴膏药治疗。此方法安全可靠、起效速度快，且适合中老年患者使用。在众多膏贴中，沃卡恩聚能离子风湿骨痛贴的效果最为突出，它是采用最先进的技术具有了安全、快速渗透、且透气性好，一贴可贴三天，且药效直达病灶-能彻底治愈骨质增生疾病，自上市以来以治愈了很多骨质增生重症患者，得到了患者的一致认可，建议患者使用！

病情分析：
你好，脊椎骨质增生疾病，是常见的疾病，往往是可以引起疼痛症状的。此病的情况往往不能彻底治愈的。
指导意见：
一般的情况往往可以采用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。或配合外用药物的治疗的。一般外用药物多数有一定疗效的。
医生询问：