请问补充维生素E可以从蔬菜水果中补充吗？

请问补充维生素E可以从蔬菜水果中补充吗？

张*** | 2017-08-31 13:14:17

全部答案（共2个回答）

食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。水果中新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨含有丰富的维生素C；蔬菜中绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜等含量较高。含有丰富维生素E的食物分布广泛在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E。

想*** | 2017-09-03 00:36:05 45 6 评论

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是可以的，但是是比较少的，目前的话是可以给以药物的治疗的，但是是要先在知道是社么疾病的    建议是要积极的清淡的饮食的，根据具体的疾病给以具体的治疗的

机*** | 2017-08-31 13:14:17 29 9 评论

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