月经黑色一般来说是气滞血瘀所致,经血在宫内淤积时间长所致,但月经黑色血液可能与内分泌失调、经期受凉、子宫收缩不好等有关,也可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜增生过度等有关。 平时要注意保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动; 注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳;内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。 如果有臭味,建议您到医院检查一下。