我国传统医学认为脾胃为后天之本，主运化、生气血，脾胃不好从中医上来讲可以分为脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃阴不足等，应根据不同的情况选择不同的方式进行治疗，主要包括饮食调理、药物治疗、中医理疗等。
一、饮食调理：1、脾胃虚弱：可以多吃薏米、莲子、山药、香菇、小米等具有补益脾胃效果的食物；
2、脾胃虚寒：可以吃羊肉、胡椒等具有温热特性的食物；
3、脾胃湿热：可以吃苦菜、苦瓜、冬瓜、莲藕等食材进行调理；
4、胃阴不足：可进食百合、荸荠、鸭肉等食材进行调理。
二、药物治疗：1、脾胃虚弱：可以服用参苓白术散、健脾丸、人参健脾丸等中成药物，也可使用六君子汤等中药进行治疗，有补益脾胃的作用；
2、脾胃虚寒：可以服用理中丸、附子理中丸等中成药，也可使用香砂六君子汤、理中汤等进行治疗，有温中散寒的功效；
3、脾胃湿热：可以服用牛黄清胃丸、甘露消毒丹等药物进行治疗，有清热利湿的作用；
4、胃阴不足：可以服用益胃汤、玉女煎等药物滋养胃阴。
三、中医理疗：除上述饮食及药物治疗外，患者还可配合应用传统中医理疗，如穴位按摩、艾灸、拔罐等，都是通过对经络腧穴的刺激，达到健脾益胃的效果，也能够帮助改善脾胃不好的症状。
脾胃不好的患者应尽量进食清淡、易消化的食物，避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。平时可适当增加锻炼，如慢跑、瑜伽、打羽毛球等。既往有胃部疾病的患者应注意定期复查，以免疾病继续发展或迁延不愈，从而影响治疗。
